COACHING PERSONNALISÉ

Un recentrage sur vous même pour dépasser vos objectifs

Vous manquez de motivation pour faire du sport ?

Vous ne savez pas par où commencer pour vous sentir bien dans votre corps et vous sculpter un corps de rêve

N’hésitez pas , faite appel à un coach…

L’avantage , c’est qu’il s’occupera que de vous, fini les cours bondés, ou vous ne voyez pas les exercices présentés par le prof.

Le coach prendra compte de vos désirs, de votre niveau de sportif, vos antécédents médicaux, pour vous confectionner une séance sur-mesure.

Il vous poussera toujours à vous dépasser, à aller de l’avant…

Le choix de votre activité ??

Tout dépendra de vos besoins, de vos envies

le coach vous proposera

De la gym douce, Pilates, Yoga, Barre form, Méditation..

Du cardio, training, ou trampoline, ou dance

Du renforcement musculaire

Des exercices spécialisées également pour les femmes enceintes ou personnes agées

Chaque activité sera de toute façon adaptée à l’élève.

La fréquence ??

Généralement une séance une fois par semaine minimum …

Contactez nous !